こんにちは。 今日は昨日の引きこもり日とは反対に外出日にしたいと思いまして、朝から外に出ています。 まずはヨガから。一年ほどアシュタンガヨガを続けて週末1、2日は行くようにしています。私の通っているヨガクラスは週末9:00~や9:30からの授業が始まる…